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Cuerpo – Mente

HIPOPRESIVOS

¿Flaccidez abdominal? ¿problemas de espalda? Sudarás sin lesionarte. El mejor ejercicio postparto.

YOGA

Si te gusta la filosofía zen esta es tu clase.

PILATES

¿Quieres disminuir tu dolor de espalda? ¿Quieres aprender a respirar?

¿Quieres activar tu abdomen y suelo pélvico? ¿Quieres fortalecer tus músculos y articulaciones con ejercicios progresivos adaptados a ti sin posibilidad de lesionarte? Esta es tu actividad.

STRETCHING

Si acabas tu entreno diario, lo mejor es estirar todos tus músculos y relajarte plácidamente.